不知道大家家里厨房，是不是常年都备着花椒？花椒就是咱们厨房里再普通不过的一味香料，平时炖肉、炒菜、卤菜都会放上几颗，主要用来去腥增香、去掉肉腥味。绝大多数人，一辈子只拿它当调味品，用完就随手丢掉，真的太可惜了！
殊不知这小小的一把花椒，可不只是做饭的佐料，还是老一辈代代流传下来的平价养护好物。很多人身体不舒服，就想着买阿胶、燕窝、人参各种名贵补品调理身体，花钱多不说，体质不合还不容易吸收。
其实根本没必要大费周章、花大价钱滋补！
简简单单用花椒煮水泡用，坚持不出3个月，身体5个惊喜好处主动找上门，尤其平时容易头疼、浑身疲乏、体质虚寒的人，一定要收好这个方法，早知早受益！很多不起眼的家常食材，往往胜过万千昂贵保健品。花椒性质温润温和，天然又安全，家家户户随手就能拿到，不用特意采购，低成本就能慢慢调养身体，特别实在。
下面教大家最简单正宗的做法，一看就会：
食材准备
晒干花椒一小把、纯净清水适量
做法步骤
1. 挑选颗粒饱满、干燥无霉变的花椒，捡掉里面的杂质、空壳坏果，不需要太多，一小把就够用；
2. 锅中加入适量清水，直接放入备好的花椒；
3. 大火将水煮至完全沸腾，再转小火慢煮5分钟，把花椒里面的营养、有益成分全部熬煮出来；
4. 煮好之后关火，静置晾至温热，就可以正常使用了。
坚持调理一段时间，这5个好处肉眼可见：
✅1、舒缓头部不适
平时熬夜休息不好、受凉受风，总是头疼头晕、头脑昏沉，坚持下来能舒缓紧绷感，整个人清爽又通透；
✅2、赶走浑身疲惫
天天懒洋洋没精神、身体发沉、动不动就犯困，坚持调理，困乏感慢慢消散，精气神肉眼变好；
✅3、暖身驱散寒气
体质偏寒、一年四季手脚冰凉，天冷就浑身不舒服，花椒温润养身，慢慢帮身体驱散寒气，身上一直暖暖的；
✅4、改善睡眠质量
夜里心事重、翻来覆去睡不着、多梦易醒，身心能得到放松，入睡变得格外轻松，睡觉安稳又踏实；
✅5、温和呵护脾胃
脾胃虚寒、吃一点凉的油腻的就不舒服，日常用它调理，脾胃越来越强健，吃饭也格外有胃口。
其实养生从来都不用多昂贵、多复杂。
生活里最好的滋养，全都藏在厨房不起眼的小东西里。几块钱一把的花椒，胜过一堆乱吃的补品，坚持三个月，身体悄悄变好，日子也过得舒心安稳！
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